جرا در دوران نوجوانی ورزش کردن مهم است؟؟؟؟؟؟؟

پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند، ورزش کردن در دوران نوجوانی به تقویت تراکم و استحکام استخوان ها کمک می کند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در این مطالعه پزشکان سطح فعالیت بدنی 800 مرد سوئدی در گروه های سنی 19 تا 24 سال بررسی کرده و دریافتند مردانی که در این دوره ورزش و تحرک بدنی مناسبی دارند، میزان تراکم استخوانی در ناحیه لگن، بازوها ، قسمتهای تحتانی پاها(ساق پا) و نیز ستون فقرات آنها تقویت می شود و استحکام بیشتری پیدا می کند.

برنامه ریزی درسی چه فایده ای دارد؟؟؟؟؟...